A la seu de l’AVV d’Horta, c/ La Plana, 10 us oferim aquesta activitat en classes de matí i tarda. Truqueu la Lídia al 659 790 957 per saber-ne els horaris. Recomanem el pilates perquè utilitza la ment per controlar el cos a la recerca de l’equilibri i la unitat de tots dos:
- Tonifica i enforteix els teus músculs
- Guanya flexibilitat a les teves articulacions
- Corregeix hàbits posturals
- Millora l’equilibri i la concentració
Tal i com us dèiem, llegim a Viquipèdia que el mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. Cliqueu aquest enllaç per saber-ne més.
Comentaris recents